Uno de los grandes retos que tenemos como padres, es cómo hacer para que todos los tiempos de comida de nuestros hijos contengan una alimentación balanceada, pero al mismo tiempo que sean opciones prácticas, sobre todo cuando estamos fuera de casa y debemos ofrecer meriendas o snacks nutritivos.
Cuando pensemos en introducir los snacks a los más pequeños del hogar, debemos considerar sus aportes nutricionales. Es recomendable que tengan presencia de vitaminas y minerales esenciales, además de que sean libres de: azúcares añadidos, bajos en sodio y grasas.
Los snacks infantiles pueden ser un aliado para momentos de consumo en los que los padres necesitan que sus hijos mantengan una alimentación adecuada, saludable y de forma práctica.
“La Organización Mundial de la Salud indica que antes de cumplir los seis meses, un niño no necesita otros alimentos más que la leche materna exclusiva, pues ésta cubre todos los requerimientos nutricionales de esa etapa. Sin embargo, a partir del segundo semestre de vida, cuando inicia la alimentación complementaria, los snacks infantiles pueden ser un aliado ya que existen algunas opciones que están fortificadas y enriquecidas con hierro y zinc, nutrientes importantes para el desarrollo del pequeño”, comentó Edilda Castroverde, gerente de Nutrición, Salud y Bienestar en Nestlé Centroamérica.
La introducción a una alimentación complementaria debe ir de la mano con la orientación de su pediatra y/o nutricionista, quien indicará el momento, la cantidad, el tipo de alimento y texturas, de acuerdo con las necesidades de cada pequeño. Como guía general existe la Guía Alimentaria Basada en Alimentos, validada por el Ministerio de Salud de Costa Rica que recomienda dar alimentos de diferentes texturas para promover una mejor dieta; además recomienda que los pequeños hagan de 3 a 4 comidas diarias, y dependiendo el apetito, de 1 a 2 meriendas al día.
La etapa de crecimiento también trae para los niños nuevas experiencias sensoriales, por eso es importante buscar opciones que faciliten su desarrollo motor y sensorial.
Para lo anterior y en línea con su propósito de desarrollar todo el poder de la alimentación para mejorar la calidad de vida, Nestlé ha desarrollado las Galletitas GERBER NutriPuffs, snacks nutritivos hechos a base de harina de arroz y avena integral. Estos snacks son horneados, libres de azúcar de mesa añadida, son fuente de hierro, vitamina B1 y zinc; minerales necesarios para apoyar un normal crecimiento y desarrollo.
Las Galletitas GERBER NutriPuffs vienen en forma de estrellitas, característica que le permite a los pequeños descubrir nuevas sensaciones con la textura y forma de las galletas, ya que en este último caso ayudan al niño a desarrollar el movimiento de pinzas en las manos. Su práctico empaque es apto para acompañar a las mamás en cualquier momento, con la certeza de tener siempre a mano un alimento nutritivo de calidad.
Para más información, Nestlé pone a disposición de los padres de familia la plataforma Mom & Me www.momandme.nestle.com, en la que podrán encontrar artículos con recomendaciones, recetas y contenido especializado para cada etapa de crecimiento de los pequeños.